在激流, 有一系列既標準又正規的課程等待著您...

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激流為您提供的課程

訓練課程	訓練日數	參加條件
獨木舟一級星章訓練班	一天	能游泳五十米	我要參加
獨木舟二級星章訓練班		持有獨木舟一級星章	我要參加
獨木舟三級星章訓練班		持有獨木舟二級星章	我要參加

獨木舟初級競賽員訓練班	二天	持有獨木舟三級星章或獨木舟初級證書	我要參加
獨木舟翻滾專修班	一天	持有獨木舟三級星章或獨木舟初級證書	我要參加

獨木舟中級銅章訓練班	二天	持有獨木舟三級星章或獨木舟初級證書	我要參加
獨木舟中級銀章訓練班	二天	持有獨木舟中級銅章證書	我要參加
獨木舟中級金章訓練班	二天	持有獨木舟中級銀章證書	我要參加

獨木舟高級證書訓練班	五天	持有獨木舟中級金章證書或獨木舟中級證書	我要參加

參加者須知
1.	參加者請注意自己的身體狀況，如有感到不適，應留在家中休息，不應勉強上課。
2.	教練有權拒絕讓不守紀律者繼續上課，所繳費用概不發還。
3.	如教練於任何時候觀察到參加者的健康狀況不宜學習，教練有權終止其學習，以策安全。
4.	在惡劣天氣時，會取消所有水上活動
5.	在水上進行練習時須穿上救生衣或助浮物及自備的有袖外衣及包跟包趾膠鞋。
6.	參加者須在出席活動當日出示水上活動紀錄冊。
7.	使用艇隻時必須有教練在場指導。
8.	請自備洗滌用品及後備衣物。

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獨木舟一級星章訓練班

訓練內容：

（理論）：
1. 哨子訊號之認識
2. 個人裝備

（實習）：
1. 如何穿著救生衣
2. 前槳、後槳
3. 緊急停船
4. 搬運及上落艇技巧
5. 掃槳
6. 集合成艇排
7. 翻艇後作適當之處理
8. 雙人近岸清理艇隻

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獨木舟二級星章訓練班

訓練內容：

（理論）：
1. 救生衣、槳及獨木舟之認識
2. 天氣之影響

（實習）：
1. 個人搬運艇隻
2. 船尾舵轉向
3. 艇排之靈活運用
4. HI型深水拯救法

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獨木舟三級星章訓練班

訓練內容：

（理論）：
1. 獨木舟運動安全須知

（實習）：
1. 橫划
2. 靜止中之壓水平衡
3. 個人近岸清理艇隻
4. X型深水拯救法

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獨木舟中級銅章訓練班

訓練內容：

（理論）：
1. 個人及小組之旅程裝備認識
2. 安全守則

（實習）：
1. 個人搬運艇隻
2. 上落艇（碼頭/沙灘/斜道）
3. 個人近岸清理艇隻
4. 靜止及行進間壓水平行
5. X型拯救法

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獨木舟中級銀章訓練班 (技術)

訓練內容：

（理論）：
1. 獨木舟旅程之編排簡介

（實習）：
1. 泳者救艇法
2. 愛斯基摩拯救法

獨木舟中級銀章訓練班 (旅程)

訓練內容：

（理論）：
1. 有關風、潮汐及水流的實習與應用

（實習）：
1. 一天不少於15千米的獨木舟旅程

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獨木舟中級金章訓練班 (技術)

訓練內容：

（理論）：
1. 地圖及指南針的知識
2. 海上維修知識

（實習）：
1. 搖櫓式橫划
2. 搖櫓式平衡
3. 垂手式壓水急轉向

獨木舟中級金章訓練班 (旅程)

訓練內容：

（理論）：
1. 地圖及指南針的認識
2. 海上維修知識的應用

（實習）：
1. 一天不少於15千米的獨木舟旅程

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獨木舟初級競賽員訓練班

訓練內容：

（理論）：
1. 獨木舟水上安全知識
2. 競賽K艇認識（K1、K2、K4、C1、C2、C4）
3. 槳的認識

（實習）：
1. 搬運艇隻
2. 上落泊艇、清理艇隻
3. 向前划行200米
4. 壓水平衡
5. 掃水平衡
6. 原地轉向
7. 向前划50米後翻艇並拖艇游泳返岸

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獨木舟高級證書訓練班

訓練內容：

（理論）：
1. 獨木舟旅程之編排
2. 獨木舟旅程之安全措施
3. 與划舟活動有關之航海條例
4. 與划舟活動有關之急救常識

（實習）：
1. 提手式壓水急轉向
2. 船頭舵
3. 橫跨式船頭舵
4. 連艇泳法
5. 行進間橫移
6. 任何一式愛斯基摩翻滾
7. 划行盛滿水之獨木舟
8. 全體覆舟拯救法（四分鐘內完成）

考　　核：

1. 由總會負責，考生須透過屬會安排或參加由總會舉辦之公開考試，而考核範圍與訓練內容相同。
2. 考試前須得到總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者在紀錄冊上簽署。
3. 考生於考試前最少具備四次之獨木舟旅程經驗，而其中兩次不能少於25千米（須由總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者在紀錄冊上簽署）。
4. 應考時需展示一日划舟旅程之裝備，並放置在適當位置。

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